Stress, perfectionisme, burn out,… zijn veel voorkomende problematieken tegenwoordig. Deze zaken kunnen aanleiding geven tot chronische hyperventilatie, dit wil zeggen dat je ademhalingspatroon verstoord is, mogelijks zonder dat je je daarvan bewust bent. Hyperventilatie, zowel chronisch als acuut, gaat vaak gepaard met een cluster van symptomen waarvan de patiënt zich niet bewust is dat dit door de hyperventilatie wordt uitgelokt (bv, druk op de borst, tintelingen in de armen/benen, overmatig geeuwen, continu vermoeid gevoel, krop in de keel, ijl gevoel in het hoofd,..). Bij ademhalingstherapie wordt de manier van ademen onder de loep genomen en werken we samen naar een optimaal ademhalingspatroon.

Bij relaxatietherapie gaan we opzoek naar oefeningen die de patiënt in zijn dagelijks leven kan toepassen om zichzelf tot een lager stressniveau te brengen en te komen tot zowel een fysieke als mentale ontspanning. De oefeningen dienen als handvaten om de hyperventilatie te kunnen onderdrukken.